我被同学按着做了4个小时
分類:愛爾蘭劇
地區:土耳其
年份:2013年
更新:2024-07-09 16:45:38
主演:唐汝,金旻植,夕澄庆英
導演:宋旻浩
劇情:我被同学按着做了4个小时,用分钟来打造个小时的锻炼效果。的训练方法,也就是现在非常流行的( 高强度循环训练)训练方法。通常一般的运动都会让心率保持在一个合适的较高的水准,而在做时,你的心率水平会保持在非常高的水平上,在组间间歇中才会略微降低,这就是短时间内能够达到长时间效果的秘诀。分钟的是很合适的时间强度,既能达到长时间&;&;...詳情